در مورد خلط و رطوبت چه باید کرد

در مورد خلط و رطوبت چه کاری باید انجام دهیم: موضوعات و راه حل های داغ در اینترنت در 10 روز گذشته

مرطوب بودن خلط یک نوع مشروطه متداول در طب سنتی چینی است ، که به عنوان علائمی مانند سنگینی در بدن ، پوشش زبان ضخیم و چرب و خستگی آسان نشان می دهد. به تازگی ، تنظیم خلط و رطوبت به موضوعی داغ در سیستم عامل های اجتماعی و وب سایت های بهداشتی تبدیل شده است. در این مقاله محتوای داغ کل شبکه در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا تجزیه و تحلیل داده های ساختاری و پیشنهادات عملی را در اختیار شما قرار دهد.

1. تجزیه و تحلیل محبوبیت مباحث مربوط به خلط در کل شبکه

5. علائم معمولی و تشخیص مرطوب شدن خلط

با توجه به محتوای علوم محبوب اخیر متخصصان سنتی طب چینی ، علائم اصلی قانون اساسی-مرطوب بودن خلط به شرح زیر است:

3. برنامه تهویه-مرطوب کننده خلط که به شدت در اینترنت مورد بحث قرار می گیرد

1رژیم غذایی

به تازگی ، محبوب ترین مواد تشکیل دهنده برای از بین بردن خلط و رطوبت عبارتند از: جو ، لوبیای ادزوکی ، یام ، پوریا و غیره. دستور العمل "سوپ چهار خدایان" که توسط یک وبلاگ نویس بهداشتی به اشتراک گذاشته شده است ، بیش از 100000 لایک دریافت کرده است.

2روش تهویه ورزشی

اخیراً محبوب "تمرین رطوبت" مورد توجه بسیاری از سیستم عامل های ویدیویی کوتاه قرار گرفته است. اقدامات اصلی عبارتند از: Baduanjin ، ضربه زدن به نصف النهار کیسه صفرا ، مالش شکم و غیره. داده ها نشان می دهد که نرخ بهبود می تواند پس از 2 هفته پایداری به 68 ٪ برسد.

3تنظیم عادات سبک زندگی

مشاوره متخصص: از نشستن برای مدت طولانی خودداری کنید ، قبل از ساعت 11 بعد از ظهر به رختخواب بروید و محیط زندگی خود را خشک نگه دارید. "روال dehumidification" که توسط یک گورو بهداشتی به اشتراک گذاشته شده است ، 73،000 مورد علاقه خود را دریافت کرده است.

4. راهنمای حفاظت از رعد و برق برای قانون اساسی-مرطوب بودن

طبق بحث های اخیر در بین شهروندان ، رفتارهای زیر باعث افزایش رطوبت خلط می شود:

5. مشاوره تخصصی و بازخورد کاربر

یک متخصص سنتی طب چینی از یک بیمارستان سوم در پکن که در یک پخش زنده اخیر ذکر شده است: "تهویه قانون اساسی مرطوب کننده خلط حداقل نیاز به یک چرخه سه ماهه دارد و رژیم ، ورزش و کار و استراحت باید به روشی هماهنگ تنظیم شود."

داده های بازخورد واقعی کاربر نشان می دهد:

نتیجه گیری:

تنظیم خلط و رطوبت یک پروژه سیستماتیک است که نیاز به صبر و تداوم دارد. توصیه می شود یک برنامه مناسب را بر اساس وضعیت خود انتخاب کرده و در صورت لزوم با یک پزشک حرفه ای پزشکی چینی مشورت کنید. محتوای محبوب اخیر نشان می دهد که جوانان بیشتر و بیشتر به مشکل خلط و رطوبت توجه می کنند و یک سبک زندگی سالم به روشی جدید تبدیل می شود.