چرا مدام سرما می خورم؟

چرا مدام سرما می خورم؟

اخیراً در میان موضوعاتی که در اینترنت به شدت در مورد سلامتی بحث می شود، «سرماخوردگی های مکرر» در کانون توجه قرار گرفته است. بسیاری از کاربران اینترنت گزارش دادند که حتی اگر به گرم نگه داشتن و مصرف مکمل های ویتامین توجه کنند، سرماخوردگی همچنان مکرر رخ می دهد. این مقاله از آغاز خواهد شدتجزیه و تحلیل علت،آمارواقدامات احتیاطیسه جنبه برای کمک به شما برای مقابله علمی با این مشکل ایجاد شده است.

1. علل شایع سرماخوردگی های مکرر

بر اساس داده های جستجو در پلت فرم های پزشکی و بهداشتی در 10 روز گذشته، علل اصلی سرماخوردگی های مکرر به شرح زیر است:

2. بحث داغ: رابطه بین ایمنی و سرماخوردگی

موضوعات Weibo#چرا الان اینقدر دیر خوب شدن از سرماخوردگیحجم مطالعه به 120 میلیون رسید و کارشناسان خاطرنشان کردند:

• استرس مزمن کورتیزول را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را سرکوب می کند
• ضدعفونی بیش از حد ممکن است قرار گرفتن بدن در معرض عوامل بیماری زا را کاهش دهد و پاسخ ایمنی را ضعیف کند.
• عدم تعادل فلور روده و عفونت های دستگاه تنفسی مرتبط هستند

3. 5 پیشنهاد محبوب پیشگیری در اینترنت

4. اقدامات احتیاطی برای گروه های خاص از مردم

وبلاگ نویس سلامت Douin "Medical Road Forward" با اشاره به اینکه سه گروه از مردم نیاز به توجه ویژه دارند:

1. کودکان:طبیعی است که 6 تا 8 سرماخوردگی در سال داشته باشید، اما اگر تب با درجه پایین مداوم دارید، باید هیپرتروفی آدنوئید را بررسی کنید.
2. زنان یائسه:کاهش استروژن می تواند مخاط بینی را خشک کرده و خطر عفونت را افزایش دهد
3. کارمندان دفتری غیرفعال:اسپوندیلوز گردنی ممکن است اعصاب سمپاتیک را تحت فشار قرار دهد و بر عملکرد دفاعی تنفسی تأثیر بگذارد

5. طرح تهویه TCM

پست های محبوب توصیه شده در Xiaohongshu:

6. چه زمانی به درمان دارویی نیاز دارید؟

توصیه می شود در صورت بروز شرایط زیر به موقع بررسی شود:

• بیش از 2 سرماخوردگی در ماه که بیش از 3 ماه طول بکشد
• با تب مداوم (37.3-38 درجه سانتیگراد برای بیش از 1 هفته)
• تورم غدد لنفاوی در گردن بیش از 2 سانتی متر
• آزمایش خون معمول افزایش غیر طبیعی لنفوسیت ها را نشان داد

از طریق تجزیه و تحلیل نقاط داغ اینترنتی اخیر، می توان دریافت که سرماخوردگی های مکرر نتیجه عوامل مختلفی است. توصیه می شود ایجاد شودرکورد خواب،دفتر خاطرات غذاییوتقویم علائم، به پزشکان کمک می کند تا با دقت بیشتری علت بیماری را تعیین کنند. تنها با حفظ ورزش متوسط، مکمل های علمی تغذیه و مدیریت استرس روانی می توانیم مقاومت را به طور اساسی افزایش دهیم.