چه کسی برای پر کردن Qi و خون مناسب نیست؟

چه کسی برای پر کردن Qi و خون مناسب نیست؟ —— تجزیه و تحلیل هات اسپات شبکه ۱۰ روزه و پیشنهادات علمی

اخیراً بحث در مورد "پر کردن چی و خون" در سراسر اینترنت افزایش یافته است و موضوع مراقبت های بهداشتی طب سنتی چینی بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. در زیر 5 موضوع برتر Qi و مرتبط با خون با بیشترین حجم جستجو در کل اینترنت در 10 روز گذشته (از سال 2023) آمده است:

1. سوء تفاهم های شناختی مدرن در مورد پر کردن چی و خون

داده ها نشان می دهد که 72٪ از کاربران اینترنت معتقدند که "اگر رنگ پریده هستید باید چی و خون را دوباره پر کنید"، اما در واقع، رنگ پریدگی ممکن است به دلایل زیادی ایجاد شود و دوباره پر کردن چی و خون کورکورانه ممکن است شرایط را تشدید کند. متخصصان طب سنتی چینی اشاره می کنند که پر کردن چی و خون نیاز به تمایز و درمان سندرم دارد و گروه های زیر از افراد نیاز به توجه ویژه دارند.

2. دسته 5 افرادی که برای پر کردن چی و خون مناسب نیستند

3. سه سوء تفاهم رایج در مورد پر کردن چی و خون

1.سوء تفاهم 1: همه باید چی و خون را دوباره پر کنند
داده‌های طب سنتی چینی نشان می‌دهد که حدود 40 درصد از «چی و خون ناکافی» در واقع تظاهرات بیماری‌های دیگر است و بیماری اولیه باید ابتدا درمان شود.

2.افسانه 2: هر چه مکمل گرانتر باشد، بهتر است
مکمل‌های گران‌قیمت مانند ژلاتین پوست الاغ و جینسنگ برای همه مناسب نیستند، در حالی که خرما قرمز و ولفبری مقرون به صرفه برای حالت‌دهنده‌ی روزانه مناسب‌تر هستند.

3.سوء تفاهم 3: شما می توانید مقادیر زیادی از مکمل ها را برای مدت طولانی مصرف کنید
بیش از 60 درصد از عوارض جانبی Buqixue ناشی از مصرف بیش از حد است. توصیه می شود از اصل "مکمل متناوب" پیروی کنید.

4. 4 پیشنهاد برای تکمیل علمی چی و خون

5. یادآوری ویژه

"روش 5 روزه سریع چی و پر کردن خون" که اخیراً در اینترنت رایج شده است، خطراتی برای سلامتی دارد. متخصصان طب سنتی چینی خاطرنشان می کنند که تنظیم چی و خون باید مرحله به مرحله انجام شود و مصرف ناگهانی مکمل ممکن است منجر به اختلالات غدد درون ریز، افزایش بار روی سیستم گوارش و سایر مشکلات شود. اگر علائم واضحی از کمبود Qi و خون وجود دارد، توصیه می شود برای بررسی کم خونی، اختلال عملکرد تیروئید و سایر بیماری ها به یک بیمارستان معمولی مراجعه کنید.

پر کردن چی و خون بخش مهمی از مراقبت های بهداشتی طب سنتی چینی است، اما باید از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. تنها با درک ساختار بدن خود و پرهیز از تابوهای مکمل‌ها می‌توان روش‌های سنتی حفظ سلامتی واقعاً به سلامتی شما کمک کرد.