اگر ناگهان آکنه داشته باشید چه باید کرد

اگر ناگهان آکنه داشته باشید چه باید کرد؟ موضوعات و راه حل های داغ در کل شبکه در 10 روز گذشته

به تازگی ، "آکنه ناگهانی" به یک موضوع داغ در سکوهای اجتماعی تبدیل شده است و بسیاری از شهروندان گزارش داده اند که مشکلات پوستی در مدت زمان کوتاهی شدت یافته است. در این مقاله بحث های داغ در کل شبکه برای 10 روز گذشته ترکیب شده است تا از سه جنبه راه حل های ساختاری را برای شما فراهم کند: علل ، روش های پاسخ و اقدامات پیشگیرانه.

1. داده های جستجوی داغ اخیر مربوط به آکنه

2. تجزیه و تحلیل چهار دلیل شایع آکنه

1عوامل محیطی: اخیراً در بسیاری از مناطق درجه حرارت بالا و مرطوب بوده است و افزایش زمان پوشیدن ماسک باعث شده است که منافذ مسدود شود و تعداد بحث های مرتبط با آن 67 درصد نسبت به سال گذشته افزایش یافته است.

2تغییرات رژیم غذایی: مصرف فصل خرچنگ + چای شیر افزایش یافته و مصرف بیش از حد غذاهای GI بالا علت آکنه است.

3عوامل استرس: فصل آزمون ژوئن به طور قابل توجهی با فشار پایان دوره حزب دانشجویی مرتبط است و افزایش سطح کورتیزول باعث تحریک ترشح روغن خلبان می شود.

4سوء تفاهم مراقبت از پوست: موارد تمیز کردن بیش از حد (بیش از 3 بار در روز) که به سد پوست آسیب می رساند 42 درصد در انجمن های زیبایی افزایش یافته است.

3. مقایسه جدول برنامه کمکهای اولیه

برنامه کمکهای اولیه چهارم و 3 روزه

روز 1:پس از تمیز کردن ، از یک پنبه پنبه ای حاوی 2 ٪ اسید سالیسیلیک برای پاک کردن ناحیه آکنه استفاده کرده و از یک کمپرس سرد پزشکی برای آرام کردن بیمار استفاده کنید (یک روش محبوب شیائوونگشو ، با رضایت واقعی 87 ٪).

Day2:برای جلوگیری از استفاده از محصولات مراقبت از پوست روغنی ، ژل اسید آزلائیک را به صورت محلی (غلظت 10 ٪ -15 ٪ توصیه می شود) استفاده کنید. رای گیری آنلاین نشان می دهد که این روش 79 ٪ در پوست روغنی مؤثر است.

Day3:اگر موهای سفید دارید ، ابتدا می توانید آن را با لنت های پنبه الکل ضد عفونی کنید ، آن را با کلیپ های سلولی به طور دقیق تمیز کنید و بلافاصله ژل تعمیر را بمالید. متخصص پوست Weibo به شما یادآوری می کند که این عملیات به ابزارهای حرفه ای نیاز دارد.

V. اقدامات پیشگیرانه طولانی مدت

1تنظیم رژیم غذایی: میزان مصرف اسید امگا لینولنیک را افزایش دهید (مانند ماهی های دریایی در اعماق دریا و دانه های چیا). سه ماده برتر برای توصیه های تغذیه ای اخیراً: ماهی قزل آلا ، گردو و روغن پریلا.

2مدیریت کار و استراحت: اطمینان حاصل کنید که قبل از ساعت 23 به خواب بروید. داده های برنامه نظارت بر خواب نشان می دهد که خواب کافی به مدت 7 روز متوالی می تواند احتمال آکنه را 31 ٪ کاهش دهد.

3روال مراقبت از پوست: توصیه می شود از محصولات APG Surfactant برای تمیز کردن صبح استفاده کنید. 1 ٪ مشتقات رتینول در شب در دسترس هستند. افزایش اخیر در تعداد پرس و جو اجزای cosdna 55 ٪ افزایش یافته است.

4تسکین استرس: استفاده از برنامه مراقبه ذهن آگاهی نسبت به سال گذشته 120 ٪ افزایش یافته است. 15 دقیقه تمرینات تنفسی در روز می تواند خطر آکنه استرس را کاهش دهد.

6. مشاوره تخصصی

مدیر گروه پوست بیمارستان کالج پزشکی اتحادیه پکینگ اخیراً در پخش زنده تأکید کرده است:"آکنه ناگهانی به مدت 2 هفته تسکین نخواهد یافت ، یا ممکن است با درد/تب همراه باشد. شما باید بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید تا احتمال عدم تعادل هورمون یا عفونت کنه را بررسی کنید."داده ها نشان می دهد که تعداد ادارات پوست در بیمارستان های سوم اخیراً 23 ٪ افزایش یافته است که از این تعداد 17 ٪ از نسبت درماتیت تماس ناشی از استفاده غیرقانونی از محصولات حذف آکنه مشهور اینترنت.

سرانجام ، یادآوری می شود که چرخه تجدید پوست 28 روز است و هر طرحی باید حداقل 1 ماه قبل از ارزیابی عینی اثر ادامه یابد. انتخاب روشی که متناسب با نوع پوست شما باشد از کورکورانه پیروی از روند مهمتر است.